ΑΛΚΑΛΙΚΟ ΝΕΡΟ
Αλκαλικό Νερό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Τι είναι το αλκαλικό νερό;
Το αλκαλικό νερό είναι νερό με pH υψηλότερο από το κανονικό νερό. Το pH μετράει πόσο όξινη ή αλκαλική είναι μια ουσία. Το κανονικό νερό έχει pH 7, που θεωρείται ουδέτερο. Το αλκαλικό νερό έχει pH μεταξύ 8 και 9, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο όξινο.
Τι σημαίνει pH;
Το pH είναι μια κλίμακα από το 0 έως το 14. Το 0 σημαίνει πολύ όξινο και το 14 πολύ αλκαλικό. Το pH 7 δείχνει ότι η ουσία είναι ουδέτερη, ούτε όξινη, ούτε αλκαλική.
Γιατί είναι σημαντικό το pH;
Το pH μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία του σώματός μας. Το σώμα διατηρεί μια ισορροπία pH για να λειτουργεί σωστά. Μια ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας.
Tο αλκαλικό νερό Kangen ανανεώνει τα κύτταρα πολύ πιο γρήγορα από οποιοδήποτε άλλο είδος τροφής και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια από το πεπτικό σύστημα.
Η κατανάλωση φρούτου ή τροφής είναι ελαφρώς μικρότερο σε ηλεκτρικό φορτίο από το αλκαλικό νερό Kangen. Η ενέργεια του ιονισμένου αλκαλικού νερού Kangen είναι τόσο υψηλή ώστε επιτυγχάνεται η λειτουργία ενδοκρινών αδένων του νευρικού συστήματος.
Ο άνθρωπος είναι ο μοναδικός σκεπτόμενος οργανισμός πάνω στη γη που καθορίζει και επιλέγει μόνος του τι θα καταναλώσει. Η κατανάλωση αλκαλικού νερού Kangen είναι μία από τις καλύτερες επιλογές που θα μπορούσε να κάνει.
Οφέλη του αλκαλικού νερού
1. Μπορεί να μειώσει την οξύτητα στο σώμα
Το αλκαλικό νερό είναι λιγότερο όξινο από το κανονικό νερό. Η κατανάλωση αλκαλικού νερού μπορεί να μειώσει την οξύτητα στο στομάχι. Ορισμένοι άνθρωποι αισθάνονται ανακούφιση από καούρες.
2. Ενυδατώνει καλύτερα το σώμα
Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το αλκαλικό νερό ενυδατώνει καλύτερα από το κανονικό νερό. Τα μόρια του αλκαλικού νερού είναι μικρότερα, εισχωρώντας στα κύτταρα πιο αποτελεσματικά.
3. Περιέχει ευεργετικά μέταλλα
Το αλκαλικό νερό περιέχει μέταλλα όπως μαγνήσιο και ασβέστιο. Αυτά τα μέταλλα βοηθούν στην υγεία των οστών και των μυών.
4. Είναι αντιοξειδωτικό
Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το σώμα από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. Το αλκαλικό νερό έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων.
5. Μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα
Κάποιοι πιστεύουν ότι το αλκαλικό νερό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα ισορροπημένο σώμα καταπολεμά καλύτερα τις ασθένειες.
Πώς παράγεται το αλκαλικό νερό;
1. Μέσω ιονισμού
Ένας ιονιστής νερού είναι μια συσκευή που μετατρέπει το κανονικό νερό σε αλκαλικό. Ο ιονιστής χρησιμοποιεί ηλεκτρισμό για να διαχωρίσει το νερό σε δύο μέρη: αλκαλικό και όξινο. Η εταιρεία Enagic προσφέρει εξαιρετικές συσκευές ιονισμού, όπως το Leveluk SD501 και το Leveluk K8, που έχουν τη δυνατότητα να παράγουν καθαρό και πλούσιο σε μέταλλα αλκαλικό νερό.
2. Προσθήκη αλκαλικών μετάλλων
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις σακουλάκια ή δισκία αλκαλικών μεταλλικών στοιχείων. Αυτά περιέχουν μέταλλα που αυξάνουν το pH του νερού, καθιστώντας το αλκαλικό.
3. Χρησιμοποιώντας λεμόνι
Παρόλο που το λεμόνι είναι όξινο, στο σώμα έχει αλκαλική δράση. Στύψε λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό για να έχεις μια αλκαλική και αναζωογονητική γεύση.
4. Χρήση νερού από φυσικές πηγές
Ορισμένες φυσικές πηγές έχουν αλκαλικό pH. Το νερό από τέτοιες πηγές είναι πλούσιο σε μέταλλα, και προσφέρει μια φυσική πηγή αλκαλικότητας.
Είναι ασφαλές το αλκαλικό νερό;
Το αλκαλικό νερό είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους. Παρ’ όλα αυτά, είναι καλό να μην καταναλώνεις υπερβολική ποσότητα καθημερινά. Η υπερβολική αλκαλικότητα μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία του σώματος.
Πιθανές παρενέργειες
Το αλκαλικό νερό μπορεί να προκαλέσει κοιλιακή δυσφορία αν πίνεις πολύ. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν ναυτία, ζάλη ή πονοκέφαλο.
Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν το αλκαλικό νερό;
Άτομα με νεφρικά προβλήματα θα πρέπει να είναι προσεκτικά. Οι νεφροί πρέπει να επεξεργάζονται περισσότερα μέταλλα, πράγμα που μπορεί να είναι δύσκολο.
Αλκαλικό νερό εναντίον κανονικού νερού
Ενυδατώνει καλύτερα;
Μερικοί άνθρωποι λένε ότι το αλκαλικό νερό ενυδατώνει καλύτερα, αλλά οι αποδείξεις είναι περιορισμένες. Για τους περισσότερους ανθρώπους, το κανονικό νερό είναι αρκετό για ενυδάτωση.
Βοηθά στην αποτοξίνωση;
Το αλκαλικό νερό μπορεί να υποστηρίξει την αποβολή τοξινών από το σώμα. Ωστόσο, το σώμα έχει ήδη ένα αποτελεσματικό σύστημα αποτοξίνωσης – τα νεφρά και το συκώτι.
Έχει διαφορετική γεύση;
Το αλκαλικό νερό έχει διαφορετική γεύση σε σχέση με το κανονικό νερό. Πολλοί λένε ότι έχει πιο απαλή γεύση ή λιγότερη μεταλλική γεύση.
Είναι το αλκαλικό νερό καλό για αθλητές;
Υποστηρίζει την ανάρρωση μετά την άσκηση
Το αλκαλικό νερό μπορεί να μειώσει το γαλακτικό οξύ μετά από έντονη άσκηση. Το γαλακτικό οξύ παράγεται από τους μύες κατά τη διάρκεια της άσκησης, προκαλώντας αίσθημα καψίματος.
Προσφέρει μέταλλα για τους μύες
Το ασβέστιο και το μαγνήσιο στο αλκαλικό νερό είναι σημαντικά για τη σύσπαση των μυών. Τα μέταλλα βοηθούν στην πρόληψη των κραμπών και στην υποστήριξη της αντοχής.
Αποτρέπει την αφυδάτωση
Το αλκαλικό νερό ενυδατώνει αποτελεσματικά, κάτι που είναι ευεργετικό για τους αθλητές. Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την απόδοση και την ανάρρωση.
Πώς να επιλέξω το κατάλληλο αλκαλικό νερό;
Έλεγξε το pH του νερού
Ψάξε για νερό με pH μεταξύ 8 και 9, το οποίο θεωρείται ιδανικό για καθημερινή κατανάλωση.
Επίλεξε νερό με φυσικά μέταλλα
Ορισμένα αλκαλικά νερά εμπλουτίζονται τεχνητά με μέταλλα. Το αλκαλικό νερό από φυσικές πηγές έχει καλύτερη ποιότητα.
Απόφυγε το αλκαλικό νερό με πρόσθετα
Ορισμένες μάρκες προσθέτουν χημικές ουσίες για να κάνουν το νερό αλκαλικό. Προτίμησε νερό από φυσικές πηγές που επεξεργάζεται ελάχιστα.
Κάθε πότε να πίνεις αλκαλικό νερό;
Δεν χρειάζεται να πίνεις αλκαλικό νερό καθημερινά σε υπερβολικές ποσότητες. Για τους περισσότερους ανθρώπους, μερικά ποτήρια την ημέρα είναι αρκετά.
Πότε είναι καλύτερα να το πίνεις;
Πιες αλκαλικό νερό το πρωί, με άδειο στομάχι, για μέγιστα οφέλη. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αλκαλοποίηση του σώματος και στην καλύτερη ενυδάτωση.
Απόφυγε να το πίνεις με τα γεύματα
Το αλκαλικό νερό μπορεί να επηρεάσει την πέψη αν το πίνεις κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η οξύτητα
Το αλκαλικό ιονισμένο νερό και το οξυγόνο
Το αλκαλικό ιονισμένο νερό περιέχει αυξημένη ποσότητα οξυγόνου. Στο νερό με pΗ 7, τα ιόντα υδρογόνου (Η+) και τα ιόντα υδροξυλίου (ΟΗ-) είναι ισορροπημένα. Όταν, όμως, το pH αυξάνεται, αυξάνεται και η αναλογία των ιόντων υδροξυλίου (ΟΗ-). Έτσι, όταν καταναλώνετε ιονισμένο αλκαλικό νερό, απολαμβάνετε περισσότερο οξυγόνο υπό τη μορφή ιόντων ΟΗ-, τα οποία σταθεροποιούνται σε συνδυασμό με τα αλκαλικά μέταλλα.
Μέσω της διαδικασίας του ιονισμού, το μόριο του νερού (H2O) διασπάται σε Η+ και ΟΗ-. Τα αλκαλικά μέταλλα του νερού, σε συνδυασμό με τα ιόντα υδροξυλίου (ΟΗ-), παράγουν το αλκαλικό νερό, το οποίο περιέχει άφθονα αλκαλικά μέταλλα. Αυτά τα μέταλλα βοηθούν στην εξουδετέρωση των όξινων αποβλήτων στο σώμα.
Η ρίζα υδροξυλίου (ΟΗ-) έχει καθοριστική σημασία, καθώς συνδυάζεται με τα αλκαλικά μέταλλα και σχηματίζει το ιονισμένο αλκαλικό νερό Kangen®. Δύο ιόντα υδροξυλίου ενώνονται για να σχηματίσουν ένα μόριο νερού και ένα ελεύθερο άτομο οξυγόνου: OH- + OH- = H2O και ένα ελεύθερο Ο.
Αυτή η διαδικασία προσφέρει αντιοξειδωτικές ιδιότητες στο αλκαλικό νερό Kangen®, καθώς το ελεύθερο οξυγόνο δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες (τα “ελεύθερα” ηλεκτρόνια) και εξουδετερώνει τα οξέα στον οργανισμό μας.
Αντιοξειδωτικό αλκαλικό νερό Kangen Water®
Τύποι οξυγόνου στο σώμα μας
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι οξυγόνου που χρειάζεται το σώμα μας:
- Το δυναμικό οξυγόνο (O2)
- Η σταθερή μορφή θετικών ιόντων ΟΗ- σε συνδυασμό με αλκαλικά μέταλλα
Ο οργανισμός μας χρειάζεται και τις δύο αυτές μορφές οξυγόνου για να λειτουργεί σωστά. Για παράδειγμα, αν κρατήσουμε την αναπνοή μας, το Ο2 δεν εισέρχεται στον οργανισμό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ζωής. Αντίστοιχα, όταν το pH του σώματος πέσει κάτω από το 7, το ΟΗ- μειώνεται επικίνδυνα και αυτό μπορεί να είναι θανατηφόρο.
Σε καταστάσεις όπου η αναπνοή σταματά, το σώμα αρχικά χρησιμοποιεί το αποθηκευμένο Ο2 και στη συνέχεια ενεργοποιεί τα δευτερεύοντα αποθέματα ΟΗ- για να επιβιώσει. Οι άνθρωποι με υψηλή αλκαλικότητα στο σώμα τους, όπως τα βρέφη, μπορούν να αντέξουν περισσότερο από 3 λεπτά χωρίς Ο2 όταν καταναλώνουν αλκαλικό νερό.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το αλκαλικό νερό Kangen® και τα συστήματα ιονισμού της Enagic, όπως το Leveluk SD501 και το Leveluk K8, επισκεφτείτε το επίσημο site: www.kangenwater.gr.
05/11/2024
